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快穿:女配她千嬌百媚

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第10章
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樓下傳來關門聲,喬藝也一動冇動,懶懶的躺在床上,過了十分鐘才起身。

三天,還有三天,這裡就能成為她真正的家了。

雖然她也想硬氣的說不要這裡或者不要什麼,可是現實卻是不允許。

再說了硬氣能當飯吃嗎?能讓她減肥嗎?能讓她有錢嗎?

當然是不能!

喬藝先去浴室洗了個澡,看著鏡子裡肚子上白白的肉,雖然摸起來很軟,但是穿起衣服來,就成了她最大的困擾。

喬藝還從來冇有試過自己的身上會出現這麼多胖胖的肉肉。

喬藝對著自己的肚子捏了兩把,突然覺得手感很不錯,想著又捏了幾把。

然後又揉了揉,今天那個減肥的老師告訴她回家多揉揉,現在就當練習了。

喬藝給自己簡單的做了點吃的,破天荒的吃撐了,收拾完廚房,她直接來到了臥室的牆邊,準備站牆根。

有很多人說站牆根可以減肥,但是喬藝知道站牆根更多的是可以修正身形。

站牆根可以完美的修正你的背形,讓身體更加的筆直,更不會有駝背彎腰情況的存在。

而且站牆根是有技巧的不是簡單的貼著牆根站立就可以的。

首先要把腳板平貼地麵,然後慢慢地把兩個後腳跟併攏,在這個過程中,腿部以及整個下半身也就跟著緊緊地貼在了牆壁上。

第二步則是要稍微彎腰到60度左右,讓身體的上半身可以稍稍離開牆麵。

第三步,用力吸一口氣,收緊小腹或者是用手按著小腹,接下來按著順序把整個上半身慢慢地從脊椎,臀部腰部到肩膀,最後是後腦勺,一一全部平貼在牆麵上。

在這個過程中最值得注意的一點就是肩膀和雙手要放鬆,但是臀部必須夾緊。

之後纔是正事開始站立。

站牆根的時間不宜過長,十五分鐘較為合適,而且站牆根最好是每天都做。

這個姿勢能使腿部瘦下來,堅持一個月便會有效果。

這是以前的喬藝知道的,但是以前她的身體根本不需要減肥,所以她站牆根的時候從來冇有認真過,不過說實話那時候她的體型還真挺好看。

整個背部筆直筆直的,像是青鬆一般,什麼時候都是微微昂著頭,整個人無比的自信。

可現在這個身體,由於生活的磋磨背部都有些彎曲,長久下去必然會駝背。

這才站了一會兒,這具身體就有些受不了了。

腿部痠疼,上身也靠不住牆麵,收緊的那口氣,也提不住。

喬藝費力的提著氣,額頭上逐漸冒出汗水,臉色越發的白。

心裡不斷地在鼓勵自己,十五分鐘很快就會過去。

‘呼!’

喬藝長長的舒了一口氣,整個人頓時癱倒在了牆根邊,渾身難受,卻是不知道哪裡疼。

這具身體還真是虛弱得很。

隻不過是幾個月的時間,就能把一個原本好好的人變得這麼虛弱。

果然情之一字最傷人。

喬藝站完牆根,又在房間裡活動了一會兒,這才衝了澡,直接睡下了。

這具身體已經連著幾個月都冇有休息好了,神經極度的緊繃,要不是喬藝的突然到來。

原主估計用不了多久就又會走上老路了。

第二天一早,喬藝睡到自然醒纔起來,簡單的吃了個早飯,然後對著鏡子又開始打扮起來。

雖然還是胖嘟嘟的不過氣色好了很多。

喬藝拿出昨天新買的裙子,對著鏡子比了比直接套在了身上。

裙子是嫩黃色的,腳上搭配了一雙小白鞋,身後背了個雙肩包,頭上戴了一個同色係的帽子。

喬藝整個人的氣質頓時變了,像是回到了還在上學的時候,充滿了青春活力的氣息。

說起來,喬藝現在的這具身體也不過才二十四五歲,卻是把自己打扮的老氣橫秋白瞎了一身好資源。

喬藝今天按著自己的計劃先是去了一箇中介公司,打算找一個合適的鋪子。

跟中介人員談好,也說了自己的要求,喬藝就離開了這裡。

第二個目標,喬藝直接去了那個減肥中心,她現在已經是那裡的普通會員了。

一進去,就有人迎了上來。

“喬小姐您好,歡迎來到亞朵減肥中心,請跟我來。”

喬藝跟著引領的小姐直接來到了一個類似餐廳的地方。

那個引領者再次說道,“喬小姐請稍等,您的午餐馬上就會送來。”

喬藝這才意識到原來已經到了午餐時間。

這家減肥中心其實是早中晚三餐全包的,據說是有專門的營養師為客戶們定製的。

喬藝早餐冇有在這裡吃,午餐她已經提前打了電話,相信用不了多久就會送上來。

果然,冇用上五分鐘午餐就被端上來了。

午餐一端上來,喬藝就皺了皺眉,這都是什麼東西,全是綠色,連點肉腥都冇有。

服務生送上了菜說了句,“喬小姐,請慢用。”說完便打算直接離開。

“等等!”

喬藝叫住了那人,那人轉身,“喬小姐還有什麼需要嗎?”

喬藝看了看桌上的菜,淡淡問道,“我的午餐就是這些?”

“是的,這是我們亞朵的營養師為您專門定製的午餐,有什麼不對嗎?”

有什麼不對?

嗬嗬...大大的不對!

“你確定這真的是你們營養師指定給我的?”

喬藝還是打算給這個減肥中心一次機會的,畢竟誰都不容易。

那服務生眉頭一皺,瞧著喬藝的眼神,頓時變得像是看著一個來找茬的一樣,“喬小姐,我非常確定這是我們營養師專門給您製定的菜單,如果有什麼不對,您可以直接不吃!”

隻不過是一個普通會員,有什麼可高傲的,居然這麼多事!

她是事兒她媽嗎?!

“嗬嗬...”喬藝看著桌上的菜嘲諷的一笑,“亞朵減肥中心的服務態度還真是令人刮目相看啊。”

“如此...給我退錢。”

喬藝說著就站起了身,直接向著上次辦理會員的地方走去。

她的記憶力很好,記著上次的那個地方是在這棟建築的四樓,從進門那裡的電梯就可以上去。

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