羅軍醫果然還是有水平的，大白片配以睡覺還有多喝熱水，效果是立竿見影的，當夜再也冇跑過廁所（大概是前三次己經把肚裡的東西掏空了）。
一點都冇耽誤淩晨4點半我們被哨音夾雜著破鑼嗓子吵醒:“都起床起床，一分鐘內都給我穿上衣服抱著被子走廊集合！”
新訓正式開始了。
要說到新兵訓練，流程我是懂的，畢竟在部隊裡長到了18歲，但是細節上並不清楚，尤其是體驗和觀察本來就是兩回事。
以下是前一週的訓練內容:⭐早上4.30起床疊被子（前一週提前起床疊被子，熟練後5.15起床，5分鐘就能疊出豆腐塊，我除外）⭐5.30出門沿條令路跑個5公裡，回來後洗漱簡單收拾一下（清晨的五公裡相對輕鬆一點，畢竟一天的訓練還冇開始，後期限時了就受罪了）⭐6.30出發去食堂吃早飯（昨晚的剩饅頭加鹹菜小米粥，一個雞蛋）⭐7.30在足球場集合開始隊列訓練（齊步正步跑步，左右轉法，敬禮蹲坐起等動作）⭐10點休息20分鐘，範圍隻限於球場和食堂旁邊的廁所還有小賣部⭐10.20到器械場地練習器械（單雙杠、跳馬，這都是軍校考試的考覈項目），11.30上午的訓練內容結束，在食堂範圍自由活動⭐12點吃午飯，（米飯，土豆白菜或是蘿蔔白菜）飯後排隊步行15分鐘回宿舍午休1小時（白天不許碰床，午睡首接躺在宿舍水泥地上），⭐13.15集合前往訓練場（從宿捨出發無論走到中心區域的任何地方單程最低15分鐘，基地太大了）⭐13.30開始400米障礙跑訓練（前期不累，提速後太爽了）⭐15.40休息20分鐘（抽根菸喝點水，冇有美女看，一個女人都冇有）⭐16點到17點隊列訓練（相對輕鬆加愉快）⭐17點進行每天第二次5公裡跑（經過一天訓練再來個5公裡，那感覺自己補腦吧），跑完首接進食堂吃晚飯（晚餐饅頭➕土豆蘿蔔燉白菜，裡麵有肉），飯後大家相互拖拽著一瘸一拐返回宿舍。
⭐休整一會後19.30開始一小時學習紅歌時間⭐20.30解散自由活動，活動範圍隻限於兩棟宿舍樓及其方圓50米內（可以串樓找朋友）⭐21.30洗漱以及宿舍樓內自由活動，22點吹哨熄燈睡覺。
各兵種各部隊會根據自身要求來製定新兵訓練大綱，強度和內容不儘相同，比如高原兵更側重高海拔體能訓練、海軍艦艇兵對於體能訓練相對低得多但是訓練時間長（基本為半年）、陸軍戰備部隊對於體能和軍械操控要求高，武警內衛部隊主要側重體能訓練。
像我們這種機關兵的訓練內容相比其他部隊來說純粹就是體驗而己，就這樣也是累的我們哭爹叫娘，尤其是我這種冇捱過餓冇吃過苦嬌生慣養的城市兵，刻骨銘心啊！